早朝から、おはようございます☀😃❗

今日も、早く目が覚めてしまいました💦

昨日の報告を忘れていました！

昨日は、朝もトイレからお呼ばれがなく、

残念な気持ちでスタート。

前日食べた量がやはり多かったからだと思います。

🌷昨日の食事🌷

朝 胃が、重くて、カット

黒糖をなめる。

昼 玄米のおにぎり、おいも、みかん

夜 玄米のごはん、みそしる、たまご、ごま、きなこ、みかん

朝は、一時間足つぼを、昼も一時間。

二時間ほどしました。まだ、いたいです。👣

夜ごはんの前にトイレにお呼ばれ！やったー！

そんな１日でした🌺

昨日は、携帯を家にわすれて出掛けて、大事な思いをしました💦